Embora os telefones celulares sejam úteis, divertidos e necessários para o nosso trabalho e até mesmo para a vida pessoal, seu uso excessivo acarreta vários riscos de desenvolver problemas de saúde. De acordo com um estudo do Universidade do Arizona (Estados Unidos)dependência de telefone pode ser um sinal preditivo de depressão.
O estudo foi baseado em uma pesquisa envolvendo 346 estudantes com idades entre 18 e 20 anos, que foram solicitados a usar uma escala de quatro pontos para avaliar afirmações como “Eu entro em pânico quando não posso usar meu telefone”, e várias perguntas sobre o quão solitários ou tristes eles se sentem. A pesquisa se concentrou nos jovens, por se tratar de uma geração que tem acesso crescente ao celular e se encontra em uma fase de grande vulnerabilidade emocional e mental.
Além disso, de acordo com um estudo publicado pela revista de psiquiatria BMC Psychiatrist, o uso de celulares está relacionado à depressão: a luz do aparelho Afeta o ritmo circadiano, ou seja, os ciclos naturais do corpo. Isso faz com que o sono custe mais do que qualidade do sono não ser tão alto, podendo até causar insônia. O sono ruim gera uma propensão à depressão, ansiedade e outras emoções negativas.
Mas esses não são os únicos efeitos negativos do uso excessivo do celular. Exposição prolongada dos olhos à luz de telefones celulares pode danificar as retinas dos olhos, de acordo com pesquisa da Universidade de Toledo publicada na revista Scientific Reports. Além disso, pode produzir Fadiga ocular por exaustão, reproduzindo visão turva, dores de cabeça ou visão ocasional obble. Sobre isso, a Academia Americana de Oftalmologia recomenda fazer pausas regulares com o telefone para evitar fadiga ocular e dores de cabeça.
A postura também pode ser afetada. Os músculos do parte inferior das costas, pescoço e ombros eles podem ser afetados por tantas horas olhando para o telefone celular. A cabeça de um adulto pesa 10 a 12 libras na posição neutra, mas quando se inclina para a frente, a pressão na coluna está aumentando E a tensão no pescoço pode se transformar em dor nas articulações, particularmente grave em pessoas com problemas ósseos, como a osteoporose.
Como se isso não bastasse, um estudo do National Center for Biotechnology Information Eu descobri que os telefones celulares contêm um meio de 17.032 organismos bacterianosjá que por acompanhar seus donos em todos os lugares é um terreno fértil para milhares de microorganismos.
Não é questão de ficar assustado ou alarmado: o telefone pode ser útil ou uma fonte de entretenimento, organização e informação. justamente por isso, dados incentivam práticas responsáveis e medidas, limitar a quantidade de exposição e levar em conta os fatores de saúde que podem ser perturbados pelo seu uso.
por RN