Durante meus vinte anos enquanto estudava na Universidade e trabalhava mais de 8 horas. Meu corpo costumava mostrar certos sintomas relacionados ao estresse. Lembro-me de ir a um guarda porque tinha dores de estômago frequentes, e o médico me deu comprimidos para gastrite, sem me perguntar como era a minha vida.
Eu entendi muito bem que algo estava acontecendo no meu corpo porque eu não estava gerenciando bem minhas emoções ou o que eu estava sentindo sobre a vida que eu levava.
Isso continuou até os trinta anos, quando me senti tão mal que voltei a consultar outro especialista, com visão sistêmica, que me impediu de fazer uma pausa de uma semana, passou remédios para o estômago e para fazer me dormir bem, além de me recomendar uma dieta saudável de acordo.
Percebi naquele momento a importância de aprender a fazer pausas, embora não tenha feito isso até os trinta e tantos anos.
Viver situações estressantes não é o problema, se soubermos nos virar nesses ambientes, o problema começa quando nosso corpo é afetado por isso.
Alguns sintomas comuns de estresse são:
problemas para dormir
Desconforto gástrico, como náusea, gastrite, úlceras
prisão de ventre ou diarreia
dor no peito
tensão muscular
falta de energia
problemas sexuais
dores de cabeça
contraturas
Cansaço extremo
perda de memória
depressão
O que está por trás de alguns desses sintomas?
Vou dar-vos alguns exemplos daqueles que vejo com frequência nas consultas de clientes e até alguns que eu próprio enfrentei e resolvi quando os descobri:
Problemas digestivos:
O significado do sistema digestivo biológico é a aceitação. Tem a ver com o conflito que a aceitação de certas coisas gera em nós e como vivemos essa situação.
Algumas emoções são medo, angústia, ressentimento, reclamação constante.
É comum em pessoas que também têm dificuldade em digerir novas ideias, experiências, situações ou pessoas.
É difícil digerir e aceitar o que não vem de você, do seu próprio controle.
Como sair desse padrão: primeiro é bom ver na sua árvore genealógica se aquele comportamento é parecido com o de alguém da sua família. Podemos ter aprendido isso com um pai.
Então “Aceite” a todos com amor, aceite as diferenças e particularidades. Esteja ciente de pensamentos como: “não é justo”, “não é certo”, “é estúpido”, etc. em seguida, deixe o julgamento de valor de lado.
Vícios:
Quando você não é capaz de enfrentar uma situação. Necessidade da companhia da mãe para enfrentar uma situação.
O alcoolismo é o desejo de fugir das responsabilidades físicas afetivas por medo de ser ferido novamente. Fuja de si mesmo Temer.
Como sair disso: Descobrindo o quanto somos valiosos. Decidir amar um ao outro
Afonia:
Ocorre em uma pessoa que perdeu a voz.
É um bloqueio emocional que ocorre após um choque afetivo que abala a sensibilidade da pessoa, que então se esforça para falar. Esse esforço gera angústia e vazio. Os sons desaparecem.
O que seu coração realmente quer dizer? Você não precisa falar para ser amado e aceito.
Dor de cabeça:
Quando temos conflitos e os deixamos de lado. Nós minimizamos. Nos acostumamos e tomamos uma aspirina.
Colón irritável:
Pessoas com medo de relaxar, inseguras. Incapacidade de deixar ir, deixar fluir o que não serve mais e deixar fluir os acontecimentos.
Você tem que trabalhar para se sentir seguro.
Coração:
Desvalorização por não poder defender meu território.
Aqueles com problemas cardíacos se fecharam para a intimidade e o amor. Eles endureceram seus corações. Eles não ouvem isso. Falta de amor próprio.
Revalorize os batimentos cardíacos.
Colapso nervoso:
egocentrismo. Medo, angústia, esforço, preocupação. Desconfiança no processo da vida.
Mude o modelo mental: estou em uma jornada sem fim pela eternidade e tenho tempo de sobra. Eu me comunico com o coração. Tudo está bem.
Dor de pescoço:
Discordância entre o que penso e o que faço.
Eu penso uma coisa, mas com as mãos faço outra.
Cada amostra tem informações por trás para investigar e nos ajudar a nos conhecer. Convido você a rever se há algo que você pode aprender sobre si mesmo para que isso comece a melhorar sua vida. E não deixe de consultar o médico quando tiver sintomas.
Quando não nos conhecemos conscientemente, podemos nos ajudar e prevenir problemas maiores.
